作者：谢际春 阿达丽
图片：摄图网
来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）
情感答疑解惑，法律扶助点播，找小婚家呀！
——小婚家
01
老师：孩子无意中告诉我，她看到爸爸和一个阿姨在一起很亲密，我该不该问问丈夫，又该怎么谈？他会不会觉得女儿在“告状”？又该怎么跟女儿解释？
谢际春
北京布谷鸟心理咨询中心
不管事情的真相如何，当你听到孩子告诉你此事时，一定很受打击，心里难免产生不好的联想。如果不弄明白，只怕日后生根发芽，更生出许多枝节来。
你有权利知道真相。其实，对于朝夕相处的夫妻，感觉对方情感上的疏离变化易如反掌。但很多情况下，出于各种原因，比如害怕、得过且过、经济上的考量或幻想、没有勇气面对真相等，则会选择逃避、不拆穿。
所以，除了女儿告诉你的事情外，你要仔细回想丈夫最近有没有其他不对劲儿的地方。
虽然尚有许多未知的不确定，但在跟丈夫谈之前，做好面对最坏情形的心理准备还是有必要的。如果感觉心理没有准备好，那就等等，免得自己无法承受。
至于怎么谈，
一要注意保持冷静，你只是澄清事情，而不是还没搞清楚事实，就去批评、吵架、指责；
二要就事论事，不要夸大，不要添油加醋，切忌把以往陈芝麻烂谷子的事情搅在一起说。
淡化女儿在事件中的角色，不把她卷入其中—既不要拉拢她也不要责怪她，夫妻最好能对此形成共识。
女儿看到爸爸的那一幕，告诉妈妈是本能，如果爸爸非要怪罪，说明他恼羞成怒。如果事情不大，且女儿没有主动问你，就让它过去，不必跟孩子解释，只要爸爸妈妈关系好，孩子自然不会过多担心。
02
老师：
临近期末，每天都在考试的女儿回到家对我悄悄说：“爸爸我好紧张！考砸了就评不上‘三好生’，评不上‘三好生’就考不上好大学……”
女儿刚上小学三年级，但各种考试和压力已经让她不堪重负。
她妈妈也觉得分数很重要，但我更希望孩子快乐、轻松。我该怎么做，才能真的给女儿减压呢？
阿达丽
晨帆心理中心儿童心理专家
“阿达丽孕产妈妈热线”创办人
让孩子快乐、轻松，我是赞同的。但我们需要具备成年人应有的理性后，再去引导。也就是说，你自己心里对“快乐、轻松”有客观的认识。
比如，你认为考试前孩子不焦虑，就是轻松。但是，任何人在重要的考试面前，能轻松应对吗？考前焦虑是很正常的心理，所以，你若认为孩子应该做到考试不焦虑，你的观点就是不客观的。
对“快乐”的界定也是如此。让孩子快乐轻松，父母没有错。但错就错在，我们总是太绝对了。其实，孩子经历了考试前的焦虑，才能学会如何应对生活中的各种压力，也能体会到问题解决后的轻松。
当务之急是先和妻子好好沟通，夫妻俩统一思想。因为你与妻子的分歧很明显，孩子在面对两个对自己要求不一致的人时，会更加焦虑和纠结。
其次，和孩子交流，了解她内心感到快乐与轻松的事件或时间，从而根据她的感受来多创造这样的事件或机会。
最后，要告诉孩子考试前担心考不好是很正常的心理，对她那些“一连串的考不好就怎样”通过交流、举例、讲故事的方式进行引导，告诉她万事不会就一种结果。
父母给女儿提供一个一致的、愉悦的家庭环境，在轻松、快乐的环境中，孩子才能成长为最好的自己。
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