坐月子食谱,坐月子的食谱

坐月子的食谱

  • 老婆刚生完孩子,身体不是很好求好心的现妈妈给出一份营养一些的月子食谱。优秀答案额外加50分。
  • 不建议到百度来问,建议去妇科医院咨询相关有经验的医生或者是双方长辈,百度上有很多混分乱写的,虽然对产妇没有危害但是营养价值不一定高

刚生完宝宝身体很虚弱坐月子吃些什么食谱好

  • 刚生完宝宝身体很虚弱坐月子吃些什么食谱好
  • 刚刚生完先吃些清淡的

坐月子能吃东虫夏草吗?

  • 坐月子能吃东虫夏草吗?
  • 可以吃,少吃点为好,自然的食谱就可以

坐月子第一周吃了素莲花菜会怎样

  • 坐月子第一周吃了素莲花菜会怎样
  • 做月子对吃是很有严格要求的,每一时间吃的都要注意,以下给你做个参考资料(注:你对做月子还有其它注意事项也不可马虎):  一、 第一周每日食谱(第一天至第七天)  1、 猪肝:用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克  2、 生化汤:以米酒浸泡后炖成,自然生产者使用7帖(天)、剖腹生产者使用14帖(天)  3、 养肝汤:以全米酒水泡成,剖腹生产者每日280ml  4、 甜糯米粥:以全米酒水煮成,每日两碗  5、 红豆汤:以全米酒水煮成,每日两碗  6、 乌仔鱼或黄鱼:以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成,每日一碗。  7、 麦芽或韭菜:欲退奶者使用,每日一碗,连续三日共三碗。(喂母奶者不可食用)  二、第二周每日食谱(第八天至第十四天)  1、 猪腰:用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副(二颗)  2、 生化汤:以全米酒水煮成,剖腹生产者须喝至第14天,自然生产者用7天即可  3、 养肝汤:以全米酒水冲泡成,剖腹生产者使用,自然生产者用7天即可,每日280 ml  4、 油饭或者甜糯米粥:以全米酒水煮成,每日选择一样,油饭一碗或甜糯米粥一碗  5、 红豆汤:以全米酒水煮成,每日二碗  6、 乌仔鱼或黄鱼:以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成,每日一碗  7、 蔬菜:红萝卜、红觅菜或者红菜,选择一样,每日二碗  8、 荔枝壳或山楂泡水:止渴用,选择一样,每日一碗  白饭:用全米酒水煮,每日一碗,若吃不下可不吃  三、第三周以及第四周每日食谱(第十五天至满月)  1、 麻油鸡:用全鸡煮成,每日食用半只三大碗,全鸡每次送一天份计三大碗  2、 红豆汤:甜糯米粥或者油饭:以全米酒水煮成,任选一样,每日一份  3、 鱼类:黑色、红色的鱼均姬鼎灌刮弑钙鬼水邯惊可以全米酒水煮成,(剖腹者可吃鲈鱼),每日一大碗  4、 蔬菜:莲花白+红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成,每日一样二碗  5、 荔枝壳或山楂泡水:止渴用,选择一样,每日一碗  6、 白饭:用全米酒水煮成,每日一碗。若吃不下可不吃  7、 水果:哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日一样,二餐份  8、 面条:每日一份,以全米酒水煮成  9、 花生猪脚:产妇无奶水或奶水清淡者食用,以全米酒水煮成,计坐月子期间使用三大碗  中医认为,孕妇在生孩子时气血大耗,劳损阳液,产后容易因气血两虚而经常出现头晕、乏力、眼花、出虚汗等不适,朋子里应该喝米酒,补气补血,调养周身的气血,增加体力。同时,米酒还能增强子宫收缩力,促进恶露排出,有利于子宫早日复原,促进乳汗分泌。  建议产后一周内不要饮用。剖腹产的孕妇由于手术关系,在排气后方能少量进食。术后第2天开始,吃清淡流质食物,如蛋汤、米汤等,然后慢慢过渡到正常饮食。  注:剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产气多的食物。

产妇食谱?

  • 产妇食谱?
  • 1、坐月子的饮食还是以温补为主,主要是四个子概括“精、杂、稀、软”。  2、精是指量不宜过多,产妇进补要适度,如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加15的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可。  2、杂是指食物品种多样化,荤素搭配很重要;  3、稀是指摄入水分宜多,乳汁的最大成分就是水。可以多喝点水,还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物。  4、软说的是食物烧煮的方式,应以细软为主,饭或面都应煮得软一些。  月子饮食忌:冷、辣、咸、酸

坐月子能吃炒鸡蛋吗

  • 坐月子能吃炒鸡蛋吗
  • 产妇分娩后适当增加营养是必要的。但有的妇女总认为多吃鸡蛋有营养,体力恢复快,一日三餐便都以鸡蛋为主食,其实,这样的饮食方法是不妥、不合理的。  鸡害户愤鞠莅角缝携俯毛蛋虽然富有营养,但糖类和维生素C相对缺乏。而且产后两三天内,因体力消耗过多,消化功能不佳,每天吃过多的鸡蛋会增加肠道的负担,影响其它营养物的消化和吸收。再说,身体用过多蛋白质充当燃料,会产生大量的硫化氢、组织胺等有毒物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。所以说,坐月子不必勉强吃过多的鸡蛋,而应搭配其它容易消化、少纤维的食物,使食谱多样化,这样会更好地恢复健康。一般来说,产妇每日吃二~三个鸡蛋为好。

坐月子能不能吃葱 宝宝知道

  • 坐月子能不能吃葱 宝宝知道
  • 老一辈有一种说法:坐月子不能吃葱,吃了后奶水随时要往外流。这句话是否科学呢?坐月子能吃葱吗?下面我们就一起来了解下。  专家建议:生冷,辛辣的东西在坐月子前期尽量不要吃,这段时间可以先吃一些性质温和的食物。等到会因裂伤或剖腹产的手术伤口恢复之后,葱就可以少量吃一点点。  但是,还有一种说法,月子里的妈妈不能吃辣的东西,不能吃葱和花椒(就是月子餐里绝对不能有这两样东西)。因为刚生孩子身体虚弱就会觉得很热,这时候最好吃一些,如炖鸡、炖鸽子之类的月子餐,如果奶水少的话,如果缺乳的话可以炖黄豆花生猪蹄汤等催奶食谱给月子妈妈下奶。  专家建议,坐月子是女人产后恢复的一个重要阶段,因为月子妈妈的身体存在的不稳肠旦斑秆职飞办时暴江定因素太多,而葱有正好属于辛辣食物的范畴,坐月子期间还是少吃为妙。

马上要生孩子,月子餐食谱是我最担忧的,我是喝凉水都长胖的人,可怎么办呀?

  • 马上要生孩子,月子餐食谱是我最担忧的,我是喝凉水都长胖的人,可怎么办呀?
  • 每餐控制吃,除了那几天的话,平时多走动走动,要是坐月子你长不胖的话,那是假的,只能说不要那么夸张

生孩子之前各项指标正常,生后就脸色发黄,尿黄。一系列检查下来说是胆管癌。

  • 5月15号刨妇产生的孩子,之前的血常规尿常规都正常。从手术室出来就脸色发黄,尿黄。医生说是妊娠期肝内胆汁分泌淤集综合症。用药几天不好转,10天的时候就转到了省二院做了一个核磁讥怠罐干忒妨闺施酣渐共振,血常规的胆红素270多,说是胆管癌。我问一下各位有没有可能是误诊!谢谢!
  • 月子,在医学上的说法应该是“产褥期”,指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。一般来说,新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复,大约要6个星期的时间,子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复,这也就是为什么要在产后42天到医院进行检查的原因。   夏天,特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。那么,夏天坐月子到底应该注意哪些方面?我们帮你制定了最新的坐月子方案,帮你顺利度过最关键的6个星期。  穿衣方案:  传统观念上认为,坐月子应该“捂”,意思就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。  月子里如何穿衣?  1. 材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,俗称是“褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。  2. 应该穿长衣长裤,穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。  3. 睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心,可是一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。  4. 衣物一定要勤洗勤换。产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。  5. 根据天气,适当增减衣物,必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。  6. 衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗,可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。  7. 遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里,最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干,滋生细菌。  饮食方案:  红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱,但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建讥怠罐干忒妨闺施酣渐议是广泛摄取、合理搭配,尤其注意铁和钙的吸收。  月子里如何吃东西?  1. 适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。  2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。  3. 少食多餐,不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上,因此,每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃。  4. 最好以天然食物为主,不要过多服用营养品。目前,市场上有很多保健食品,有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气,要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的,月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。  还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片,因为月子里的妈妈,尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。  5. 要多喝一些温的白开水,避免冷饮。饮料和酒精类饮品……余下全文

产后元气粥的配料及做法

  • 产后元气粥的配料及做法
  • 第一周食谱一、生化汤[用量]:1日份[原料]:生化汤料包,月子米酒水1050毫升[制作流程]:1、子月堂月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮30分种,约剩200毫升,药酒倒出备用。2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升,大火煮沸后转小火煮30分钟约剩100毫升。3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。[餐品用法]:1、每次餐前饮用1口,一天内分六次喝完(切勿饮用过快);2、顺产者连续服用7天,也就是7贴;3、剖腹产及小产者不妨吃14贴;4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果,但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害,所以产后吃够上述要求即可,不要吃得过多。二、坐月子水(米酒水的加工方法)[原料]:子月堂月子米酒1000毫升[制作流程]:1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内),再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中,大火不加盖,将米酒煮沸。3、转小火,继续煮至先前量出刻度的位置。[餐品用法]:1、做餐主料。2、也可以作为漱口水来用。[备注]:1、用液化气煮时,注意不要让火整个烧起来,改用电磁炉来煮同样是大火煮沸后转小火。2、可同时煮出多瓶,如根据锅的大小同时煮3瓶或5瓶,煮5瓶时在3瓶记下刻度,煮6瓶时在4瓶记下刻度,以此类推。三、养肝汤[用量]:1日份[原料]:红枣7粒;热开水(产后改用煮后的月子米酒水)300毫升。[制作流程]:1、洗净红枣,用刀划开长口。2、放在保鲜盒内,用热开水(产后为备用的月子米酒水)冲泡,加盖泡8小时。3、用蒸器蒸之,等沸腾后改用小火蒸1小时。(可在电饭锅上加蒸器与薏米等同时蒸,节省时间)[餐品用法]:1、将红枣取出,去皮及核,一天之中随时可食;若买无核枣最好。2、汤汁当茶饮用,一天分数次喝完。3、可根据客户要求适量加红糖。[备注]:1、一天量为300毫升。2、自然产的人,也需要喝养肝汤来保护肝脏,帮助肝脏解毒及解渴用。3、有些人会临时决定剖腹产,为应对这一情况,不论自然产还是剖腹产,均应于YCQ前一周开始饮用养肝汤。四、甜糯米粥[用量]:1日份[原料]:糯米50克,月子米酒水900毫升,桂圆5粒,红糖30克。[制作流程]:1、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中,用电饭锅加盖煮40分钟左右。2、熄火,加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。[餐品用法]:1、作为主食之一,配以麻油猪肝(腰)或鱼类食用。[备注]:1、糯米有粘肠子的功能,或以帮助产妇增强肠子的蠕动力,可防止肠胃的下垂,更可以预防便秘的产生。但糯米较难消化,不可一次吃太多。五、红豆汤[用量]:1日份[原料]:红豆70克,带皮老姜10克,月子米酒水900毫升,红糖30克。[制作流程]:1、将红豆泡放入月子米酒水中,加盖泡8小时。2、老姜切成丝放入已泡好的红豆中。3、用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。(因火大火小每个人标准不同,所以时间不同,每个料理师可记录自己的小火标准,测定自己的时间)4、孰的标志是红豆已开花。加入红糖约剩600毫升放入保鲜盒内。[餐品用法]:1、红豆汤要分两次来吃,一次于早上10点,一次为下午3点。2、可配以麻油猪肝(腰)来吃。3、产妇可根据自己对甜度的口味来增减,若能适应的话可再加些红糖。[备注]:1、红豆有强心利尿之功效,有水肿、脚气或水的……余下全文

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