被出轨后,我开始同情老公

文/孵化班学员 Miss li缘起和幸知的结缘其实是有点“被迫”成分的。因为那时的我除了“幸知”这个最后一根稻…

文/孵化班学员 Miss li缘起和幸知的结缘其实是有点“被迫”成分的。因为那时的我除了“幸知”这个最后一根稻草之外,其他的方法都用了。试试看吧,试试看心理咨询,我也不知道有没有用,但我真的很纠结,每天都被各种焦虑、烦躁所笼罩着,时时刻刻都在考虑到底要不要离婚。离吧,我以后还不一定能找到客观上有老公这点条件的人,而且孩子还这么小,离了再找肯定没有亲爸好;不离吧,我都尽了这么大的力,他也想回归家庭,可为什么还是动不动就会发生争执。我出差一星期,给他买了条3000多的皮带,他不仅不谢我,连夜宵都不愿陪我吃,还质问我:为什么要盯牢他。天呐,一想到这样的婚姻生活,我都不知道我为什么还要继续下去。纠结我想我这辈子都不会忘记那一幕,现在想想,事情总是那么的狗血,仿佛在拍电视连续剧。那天刚好是跨年夜,他喝的断片回家,拿起他的手机,就看到他给别人发的微信上写着:“老婆,我爱你。”现在我已经无法完全说出当时的感受,但清晰的记得我有种如释重负的放下,我觉得自己喘了一大口气,好像整个人身上的担子都卸下来了。原来如此,原来是因为这样,所以我们才会有这么多的争吵,会有这么多的矛盾,彼此间隔阂到连性生活都没有。好吧,经过四五天的冷静,我平心静气地和老公说了这个事情,他也告诉我不再和那人联系,希望我们继续生活下去。于是我们各自为了修复婚姻而努力着。原来生活并不是努力就够了,或者说有时候努力用错了方向还不如不努力。在修复婚姻的过程中,我们不断争吵,有时候我觉得自己已经将姿态放到很低了,我其实不要他干什么,钱我自己挣,孩子我自己带,家庭卫生我会搞,只要他有时候哄我两句就行了。可是没有,我们的关系一直绷着,直到我求助了幸知,进行了心理咨询。成长当咨询师告诉我,“你就是独一无二的你,是世界上唯一的你”时,我在电话那头痛哭。从来没有人告诉过我,原来对我来说,自己才是最重要的。通过咨询我才明白之前的我如同浮萍,没有深入土壤的根茎,有着自我思维的狭隘和盲目。这也是我为何在关系中如此的卑微,在亲密关系里不断地索取的原因。随着咨询的不断深入,我慢慢地看到了自己的人格缺陷,慢慢开始学着独立,找到自己的内在力量,同时开始学着站在别人的立场去看待问题,换位思考。以前看到老公在公公婆婆面前特别乖巧听话,事事都力求完美,从一开始的嫉妒,凭什么所有的东西都要将他们排在我前面,到现在看到老公的立场:其实他也是个不断在努力求得父母关注,想要获得父母一句肯定的孩子。慢慢的,我不断地从心理学中获益。蜕变心理学有个观点:心理咨询是在咨询过程中通过生命体验到生命的价值和意义。我真切的感受到心理咨询的魅力所在,同时我也怀着好奇心想去探索自身的未知领域,探索自己的无限可能。在看到4期孵化班的招生消息后我立马报名,虽然费用有点贵,但快一年的学习让我坚定信念,这绝对是物有所值。举个例子,以前我看过一部动画片叫《头脑特工队》,里面有五个小孩。只有快乐的乐乐总想要抛弃一直悲伤的忧忧,因为忧忧总是患得患失、优柔寡断,不明白忧忧有什么价值。直至冰棒的彩虹车被扔下悬崖。乐乐上蹿下跳使尽一切办法都无法让冰棒开心起来。忧忧说了句,“你很伤心”,并坐在旁边安静地陪着他。冰棒大哭一场后开始整理情绪,重新出发。通过孵化班的学习,我觉察到自己就是那个乐乐。一直在拼尽全力压抑自己的负面情绪,最终被情绪所主宰。而不断的理论学习和小组督导演练让我不断地看到自身局限性和困境,我慢慢开始学着放下,学会理解这句话,“人生唯一的安全感,来自充分体验人生的不安全感。”就像我前面说的为什么会迷茫困惑,直至痛苦,是因为一旦结果不在自己可控的范围内,人可能就会处于焦虑,实际上就是某些愿望没被满足,有些需求没有实现。因为我们是人,是社会人,甚至有时候身为女儿、母亲、妻子、员工、社会成年人这些角色都会迫使我们不得不“想要”,所以注定痛苦。而心智成熟的人会理性去思考,我为什么会受伤,会痛苦,进而认清自己,了解自己,看清真相,增加心理能量,看到真实的世界和他人。即使沉溺在痛苦里,也可以做到思考痛苦。当我们看明白这一切后,就会慢慢理解生命的意义。因此,勇敢接纳生活的不确定,也许这不确定的生活反而能给我们带来更多的惊喜。
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